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運動会日和の早朝晴天ランニング

本日は早朝からランニング。
前もって順延して大正解な運動会日和の晴天です。
信号機稼働前から走り、信号機稼働のタイミングで最後の信号機。
帰宅後判明したこと。
空気がヒンヤリすると感じながら気持ち良く走ったのですが、気温1桁でした。
晴天だから気持ち良かったけど、曇り空だったら走りたくない気温です。

ランニング後は超ご機嫌斜めな一日。

☆本日の記録☆
距離:3.00km
時間:18分48秒
気温:6.7℃
風速:0.7m/s

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雨上がりヒンヤリ空気のランニング

本日は雨上がりのヒンヤリ空気。
雨が上がるのを待っていたので、食後数時間経過。
1kmあたり6分以内で走ることができたのは久しぶり。
身を持ってコンディションの重要性を体感することができました。
高校生の頃は、3km14分台後半で走ることができたけど、もう無理。
帰宅後、急激な腹痛でトイレへ駆け込み、無事解決。

GW後、毎週末どこかの学校で運動会。
昨日は雨の予報だったので、前日から順延決定。
明日はまぁまぁ天気が良さそう。
現在の地域に引っ越してきてビックリしたこと。
・中学校で運動会があること。
・中学校の運動会に保護者が弁当持参で観覧しに行くこと。
運動会前日のスーパーは、運動会用の食材コーナーがあります。
時代は変わったなぁ。

☆本日の記録☆
距離:3.02km
時間:18分00秒
気温:13.5℃
風速:2.0m/s

湿度が高めのランニング

走る前から眠すぎる。
今朝は雨降りだったので湿度が高めでした。
走った後は、したたり落ちるほど汗だくだく。
走る前と走った後の水分補給は、しっかりおこなったつもりです。
明日は一日雨の予報。
着実に梅雨が近づいてきているのを感じます。

☆本日の記録☆
距離:3.11km
時間:18分23秒
気温:23.0℃
風速:1.9m/s

夏日ランニング

中3日のランニングは夏日。
夏日に走るのは、中学生以来かと思われます。
水分しっかり補給してから開始。
今くらいの走行距離が、途中で水分補給せず走ることができる限界かな。
車社会なので、途中でぶっ倒れても、気付いてもらえない可能性大という現実。
自己管理しながら無理せず走ります。

☆本日の記録☆
距離:3.02km
時間:18分50秒
気温:25.3℃
風速:2.1m/s

中3日のランニング

昨夜寝落ちしていまったので、寝る前水分摂取できず。
結果、なんか変だなと手の血管をみると、脱水っぽい感じ。
スポーツドリンクで100%まではいかずとも復活。
中3日間、超寒くてヒーターやエアコンをつけていましたが、今日は暖かい。
走る前にしっかり水分摂取。
日光ガンガン風ビュンビュンでしたが、気持ちよく走ることができました。

☆本日の記録☆
距離:3.08km
時間:19分08秒
気温:23.3℃
風速:3.4m/s

久々に昼食前のランニング

昨日までは予定していなかったのですが、身体は正直です。
4日連続で走ることにしました。
しかも、10日ぶり!?に昼食前のランニング。
信号機が稼働している時間なので、信号機で休憩しながら走りました。

今日、求人ポスターを見つけたので早速ググってHPを確認しました。
応募条件である年齢制限の壁を目の当たりにしました。
見た目だけなら年齢詐称できるのですが、身分証明書が許してくれない。
家族が転勤になるタイミングで改めて探すことにします。

今年のGWは遠出できないストレスでメンタルダメダメウィークでした。
来年こそゴールデンなウィークになりますように。

☆本日の記録☆
距離:3.13km
時間:18分39秒
気温:18.0℃
風速:2.9m/s

無風のランニング

何故か4時台に目覚め続けたGW。
3日連続で早朝から走りました。
珍しく無風。
海の側に住んでいた頃は、絶対ありえなかった環境です。
波の音聴きたい。
超つまらないGWでした。
来年の10連休はマジで逃亡したい。

☆本日の記録☆
距離:3.02km
時間:19分16秒
気温:9.4℃
風速:0.0m/s