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寒さが身にしみるランニング

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2日連続でランニング。
本日もTシャツ+ハーフパンツで走っちゃいました。
風が殆ど吹かなかったので、お腹が痛くなる寒さはありませんでした。
明日から雪マーク&最高気温1ケタの予報。
海側だと春先に雪が降るのですが、海なし地域は雪が降るの早い。
春までランニングお休みしようかな。

☆本日の記録☆
距離:5.73km
時間:34分56秒
気温:6.8℃
風速:0.0m/s

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久々に走ると喉が痛いランニング

久々のランニング。
最近の外出時はコート必須の寒さ。
しかし、走るときはTシャツ+ハーフパンツ。
走りやすいのが一番。
絶好調ではなかったので、タイムはイマイチですが気にしない。
自己満足で終了。

☆本日の記録☆
距離:5.67km
時間:35分20秒
気温:7.6℃
風速:1.6m/s

しっかり保湿してランニング

本日は朝からランニング。
前回昼14.6℃→今回朝7.2℃。
走る時間帯によって気温差激しいです。
本日もTシャツ+ハーフパンツとKYな服装。
見かけた人は寒そうって思うでしょうが、最初の1kmを過ぎれば結構快適です。
気温低めなので、リップクリームやハンドクリームで保湿。

後半、駅前を通りかかったとき、警察車両を発見。
2人警察官が乗車していました。
警察車両の前後には、路駐の一般車両が5台以上!?ありました。
全部捕まえればいいのに。
別件で来ていたとしても、堂々と違反している車両くらい捕まえてほしいものです。

☆本日の記録☆
距離:5.66km
時間:34分57秒
気温:7.2℃
風速:2.2m/s

似たような服装の人を見かけたランニング

明日は雨降や強風の予報なので、本日ランニング。
半袖Tシャツ+ハーフパンツは11月の北国にはKYな服装です。
走行中、男子高校生がピンで走っているのを偶然発見。
私と似たような服装でホッとしました。
本日の天候に対して、自分の服装は間違っていなかった。
しっかり着込むと1km位で暑くなり、後半汗冷え地獄の可能性。

☆本日の記録☆
距離:5.74km
時間:34分32秒
気温:14.6℃
風速:2.8m/s

2日連続で寒暖差を身をもって感じながらランニング

昨日走った後、猛烈な脚のだるさ。
寝て起きたら治ると信じていたのに変化なし。
しかし、走りたかったのでやることやってから走ることに。
寒暖差を感じるランニングが2日連続になるとは。
気温差は昨日20.4℃→本日7.8℃。
昨日走ってから19時間ほどしか経過していないのに15秒早くゴール。
走るときの気温重要。

☆本日の記録☆
距離:5.73km
時間:34分46秒
気温:7.8℃
風速:0.1m/s

寒暖差を身をもって感じながらランニング

本日は晴天なり。
気温差は前回6.8℃で今回20.4℃。
風向は南でポカポカ日和。
走る前に一応水分摂取したのですが、暑くて口の中がパッサパサになりました。
本日タイムが遅い気がするのは暑さのせいにしておきます。
太陽サンサン20℃越えの中で走るのはキツイ。

☆本日の記録☆
距離:5.70km
時間:35分01秒
気温:20.4℃
風速:0.8m/s

不正対策!?

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先日買い物した際に利用した、イオンカード会員さま限定サンキューパスポート。


一桁の日付なのに、わざわざ「05」と書いてくれました。
不正する人でもいるのでしょうか?
マナー守って利用しようよ。