2日連続で寒暖差を身をもって感じながらランニング

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昨日走った後、猛烈な脚のだるさ。
寝て起きたら治ると信じていたのに変化なし。
しかし、走りたかったのでやることやってから走ることに。
寒暖差を感じるランニングが2日連続になるとは。
気温差は昨日20.4℃→本日7.8℃。
昨日走ってから19時間ほどしか経過していないのに15秒早くゴール。
走るときの気温重要。

☆本日の記録☆
距離：5.73km
時間：34分46秒
気温：7.8℃
風速：0.1m/s

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